01

所谓的“松弛感”，就是你的内心能容纳很多种状态，接受任何结果，不拧巴、不内耗、不自伤，不争不抢、也不用过猛，有属于自己的节奏。

02

事缓则圆，人缓则安，可以允许自己放慢节奏，真正感悟生命中的美好。

03

每个人都向往诗和远方，但是要知道平凡的生活才是日常。

04

松弛感看似是“向下〞，却是包含了很多“向上”的追求。

松弛是对生活状态的积极把控，意味着给生活一点弹性，让日常的生活更丰盈。

05

既然如此难受，不如“反内耗”，冲破禁锢自己的牢笼，逢山开路，遇水架桥，笃定地向前行，人生缓缓自有答案。

06

人生何必太饱满，允许松弛，允许发呆，允许放空，允许无所事事，允许一切发生。

07

我们永远需要的两种能力，好好说话和情绪稳定。

08

降低你的期待，一半清醒做自己，一半糊涂包容别人，生活的惊喜自然就会多一点。